手指知识

在怀孕期间，健康饮食对于准妈妈和胎儿都非常重要。孕妇的饮食不仅影响着自身的营养状况，还关系到宝宝的生长发育。以下是一些关于孕妇健康饮食的重要事项：摄入足够的叶酸：孕妇每天应摄取400-800微克的叶酸