手指知识

磷是人体必需的矿物质之一，它与钙一同构成了骨骼和牙齿的主要成分，同时磷也在细胞分裂、蛋白质合成、能量代谢等多种生理活动中扮演着关键角色。然而，磷的摄入量必须适中，过量或不足都会对健康产生不利影响。在食