手指知识

在现代社会中，越来越多的人开始注重身体健康和体育锻炼，但过量的运动可能会对健康带来一些潜在的隐患。本文将探讨过度运动的定义、可能导致的健康问题以及如何平衡运动量以维持最佳的健康状态。什么是过度运动？过