手指知识

肉类是人类饮食中重要的蛋白质来源之一，它不仅提供了身体所需的营养素，还含有丰富的铁质和锌等矿物质，对维持身体健康有着不可替代的作用。然而，不同的肉类在营养成分上有所差异，因此它们的健康益处也各不相同。