手指知识

在探讨食物中的一种天然物质——山奈酚的益处之前，我们首先需要了解它是什么以及它在哪些食物中最常见。山奈酚是一种黄酮类化合物，属于植物色素中的一类，通常存在于深色水果和蔬菜中，如蓝莓、黑莓、红葡萄、石榴