手指知识

随着现代人越来越重视健康和体育锻炼，了解运动营养对于预防运动性脱水的关键作用变得尤为重要。本文将探讨运动营养在预防脱水中的作用，以及如何在运动中正确地进行补液以保持身体水分平衡。什么是运动性脱水？运动