手指知识

在探讨富精氨酸食物与心脏健康的联系时，我们首先需要了解什么是“富精氨酸”以及它在我们体内的作用。精氨酸是一种必需氨基酸，这意味着我们的身体无法自行合成足够的量来满足需求，因此我们需要从饮食中获取。富精