手指知识

腰部是我们身体中非常重要的部位之一，它支撑着上半身的重量，使得我们能够在日常生活中保持直立姿势和灵活的动作。然而，长期的不良坐姿、频繁的弯腰动作以及长时间的负重工作都可能导致腰部肌肉过度疲劳，从而引发