手指知识

维生素D是身体中不可或缺的营养素之一，它不仅在骨骼健康方面起着至关重要的作用，还与免疫系统的功能以及心血管健康息息相关。然而，维生素D的摄入和吸收并不是一回事——即使我们摄入了足够的富含维生素D的食物