手指知识

在探讨青少年的钙需求与食物来源时，我们首先需要认识到这个年龄段是骨骼发育的关键时期。青少年正经历着快速的生长和发育过程，他们的身体对钙的需求量相对较高，以支持骨骼的形成和强化。相比之下，中老年人群体的