手指知识

在探讨食物中表儿茶素对健康的重要性之前，我们首先需要了解什么是表儿茶素以及它在我们日常饮食中的来源。表儿茶素是绿茶和某些其他植物中发现的一种多酚类物质，它是茶叶的主要成分之一，也是其许多健康益处的关键