手指知识

在现代社会中，青少年的成长环境日益复杂多样，他们面临着巨大的学业、工作和社会压力。这些压力可能导致他们的自我认知产生偏差，影响其心理健康和发展。因此，了解和掌握有效的心理调适策略对于青少年来说至关重要