手指知识

在现代社会中，为了追求理想的身材和健康的身体，许多人选择通过节食来控制体重。然而，长期节食并不总是明智之举。本文将探讨长期节食可能带来的潜在风险——营养不均衡与健康隐患。首先，让我们了解一下什么是“节