手指知识

在炎热的夏季，强烈的紫外线辐射对我们的皮肤构成了巨大的威胁。为了保护我们的肌肤免受紫外线的伤害，我们不仅需要注意使用防晒霜和遮阳工具等外部措施，还需要从内部入手，通过合理的营养摄入来增强皮肤的抵抗力和