手指知识

在充满活力的健身或体育活动之后，许多人都可能经历过那种让人不适的肌肉酸痛感。这种酸痛通常被称为延迟性肌肉酸痛（DOMS），是由于运动过程中肌肉微小的创伤和撕裂所引起的。虽然这种疼痛是正常的生理反应，但