手指知识

在当今快节奏的社会中，拖延已成为一种普遍现象，尤其是在青少年群体中尤为明显。拖延不仅影响个人的学习效率和生活质量，还可能对心理健康产生负面影响。因此，如何有效地克服拖延心理成为青少年心理健康教育中的一