手指知识

在现代饮食中，油脂和食盐是两个不可或缺的元素。它们不仅能提升食物的味道，还能为身体提供必需的营养素。然而，过量的摄入则会对身体健康造成负面影响，如增加心血管疾病的风险。因此，掌握健康的烹饪技巧，学会巧