手指知识

在现代社会中，人们的饮食习惯常常倾向于单一化，经常摄入过多的加工食品和精制碳水化合物，而忽略了天然的、富含多种营养素的食物。这种不均衡的饮食结构可能导致营养缺乏，增加慢性疾病的风险。因此，确保食物多样