手指知识

在现代社会中，长时间使用电脑和手机的习惯使得越来越多的人受到颈椎病的困扰。颈椎病不仅会导致颈部疼痛和僵硬感，还可能引起头晕等不适症状，严重影响日常生活质量。幸运的是，通过适当的运动康复训练，我们可以有