在现代社会中，许多人都会经历一种名为“惊恐发作”的心理现象。这种突如其来的强烈焦虑感可能让人感到恐惧和困惑，但了解其本质以及如何处理它可以帮助人们更好地管理和减轻这一困扰。本文将探讨惊恐发作的症状表现
在日常生活中，我们可能会遇到一些突如其来的恐慌感，这种感觉被称为“惊恐发作”或“急性焦虑发作”。惊恐发作是一种强烈的恐惧体验，通常持续数分钟至一小时左右，但有时也可能更长时间。它可能包括心跳加快、呼吸
