手指知识

在减肥期间，主食的选择对于控制能量摄入至关重要。主食通常是能量的主要来源，主要提供碳水化合物，而碳水化合物又是人体必需的三大营养素之一，为身体提供必要的能量。然而，并非所有的主食都适合减肥期间食用，因