在现代社会中，越来越多的人面临着慢性疾病和健康问题，这往往需要他们长期服用药物来控制病情。然而，长期的用药可能会对身体的营养状况产生影响，因此对于这类人群来说，了解和遵循一些特定的营养注意事项是非常重要的。以下是针对长期服药人群的一些关键营养建议：
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定期复查营养指标：长期服药的人群应该定期复查血常规、肝功能、肾功能等营养指标，以便及时发现可能出现的营养不良或代谢紊乱等问题。
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饮食多样化：保持均衡的膳食是维持身体健康的基础。长期服药的人群应确保摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质（包括瘦肉、豆类和坚果）以及健康的脂肪来源。多样化的食物有助于提供身体所需的多种维生素和矿物质。
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增加铁质摄取：某些药物如抗酸剂和利尿剂会影响铁质的吸收，导致贫血的风险增加。因此，长期服药的人群需要注意增加富含铁质的食物，如瘦红肉、豆类、绿叶蔬菜和强化谷物的摄入量。
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补充钙质：许多药物会干扰钙的吸收，尤其是那些用于治疗骨质疏松症的药物。为了维护骨骼健康，长期服药的人群应该适当增加含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、芝士和其他乳制品，以及其他富钙食品，同时避免过量的咖啡因和钠摄入，以免影响钙的吸收。
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关注维生素B群：某些药物可能会增加维生素B群的需求，特别是甲氨蝶呤等化疗药物。长期服药的人群可以咨询医生是否需要额外的B族维生素补充。
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注意钾水平：利尿剂可能导致低钾血症，而低水平的钾与心律不齐和其他心脏问题的风险增加有关。因此，长期服药的人群可以通过食物如香蕉、土豆、鳄梨、杏仁和豆类来增加钾的摄入。
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控制盐分摄入：高血压患者常使用利尿剂或其他降压药物，但应注意这些药物可能会引起口渴和液体潴留的症状，所以控制盐分摄入尤为重要。
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避免酒精和烟草：饮酒和吸烟不仅对整体健康有害，还可能与其他药物相互作用，增加副作用的风险。长期服药的人群应尽量避免或减少酒精和烟草的使用。
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遵医嘱用药：不要自行增减药物剂量或者停用任何处方药。如有必要，应在医生的指导下调整用药方案以适应个人营养需求的变化。
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定期复诊：与主治医师保持定期的沟通和随访是很重要的，这样医生可以根据最新的实验室检查结果和生活方式因素调整治疗计划。
综上所述，长期服药的人群应当密切关注自己的营养状态，并在专业医疗人员的指导下采取适当的措施来维持良好的营养平衡。通过合理的饮食规划、必要的营养补充和定期的健康评估，这些人可以在享受药物带来的益处的同时，最大程度地降低潜在的健康风险。